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剑仙诛神小说小说介绍: 剑仙诛神小说
红星闪著

小说主角： 倪彤萧古栾岩碧小琬仝洪紫萱仝泉玉如殷干殷考

相关标签： 少年命中注定神秘诛仙剑仙大陆懵懂邪神魔剑势力

最后更新：2023/9/3 4:52:35

最新章节：剑仙诛神小说最新章节第一百七十六章背后冷剑 2023-09-03

小说简介：一个天生灵异的少年，懵懵懂懂间被卷入了一场千古浩战，是命中注定，还是现实的使然？一把戕魔剑，一个灵异少年，一曲肝肠寸断的九世恋情。且看一个高中生穿越到修真大陆后如何翻云覆雨，斩杀妖魔？如何去演绎他轰轰烈烈的九世恋情？#######【红星闪在

内容摘要：剑侠九世录》中盘晡作为本书的主角，在进入第五空间后，将进行一系列身体潜能的激发与训练，这里简单介绍一下身体训练方法。提高身体的战斗水平，应该从四个方面进行：第一，基础训练；第二，爆发力训练；第三，抵抗力训练；第四，实战训练。纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌ròu发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌ròu的放松。在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，jiāo叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把他当作一项准备和整理的活动。爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹xìng或突发xìng动作进行反复操练。空操是在没有器械的辅助下，反复进行几个角度的发力动作。其要点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。抖杆是提高爆发力的极有效的方法。通过使蜡杆朝某个方向的反复抖动，努力把劲力贯于杆头，使杆躯浑然一体。击物训练是爆发力与进攻技术的结合训练，包括击打能主要提高速度的梨球、主要提高力量的重沙袋和主要提高协

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: 第176章背后冷剑第175章难挫敌手第174章克星？？第173章送命上门？第172章诱引盘晡第171章自投罗网（2）第170章自投罗网（1）第169章掳人行动第168章生死夜战（2）第167章生死夜战（1）第166章丛林险境第165章等待的煎熬第164章死亡气息第163章争夺之战第162章杀手援手第161章木龙第160章突如其来第159章合军第158章黄雀在后第157章两败俱伤第156章再现杀机第155章木龙现身第154章锤杀第153章守株待兔第152章色胆包天第151章地精追踪第150章古道遇险第149章封印入地第148章诱引第147章偷看，合力战秃头第146章夜回仝营第145章解梦第144章怪梦第143章急回一线崖第142章弄戏第141章演戏第139章散宴第138章宴无好宴第137章迷境龙卷，借点兵第136章跳塔第135章迷境仙老第134章盘晡苏醒第133章揭秘，宝塔凸显第132章城池国的三方战事第131章归来的一箭双雕之计第130章药浴和灵城的危机第129章叼魂兽之无根之魂第128章滚魂坡尖叫第127章药仙施救进入滚魂坡第126章夜下汇合夜下救第125章独角兄弟唱独角戏第124章穿越仙境情定手心第123章棋逢对手竟是个不死人第122章醉虐东吴夷陵（下）第121章醉虐东吴夷陵（上）第120章远方来了不速之客第119章醉杀一帮土匪第118章路上停歇的麻烦第117章令人头疼的四大神技第116章黑暗涌动的幻境第115章火速前往，放走殷干第114章混进密室，六影惊醒第113章探寻密室，惨遭调戏第112章易容小环，深入虎穴第111章路南下，攻入幻境第110章暂且留下第109章天降流火第108章破幻境，杀痞将第107章绝杀，魔境现第106章戏耍仝洪第105章大帐外激战第104章夜袭军营第103章秃头佬蜕变第102章多事的深夜第101章床上激荡惹尘埃第100章威吓，撒谎第99章影设下的骗局第98章两手准备，保全自己第97章盘晡的海口第96章骗局

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两袖清风:这些书可以算是爽文中比较好的一些吧！
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末世＋重生＋异能!!强烈推荐!😁😁😁

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读者1364402349299019776男主呆萌可爱傲娇奶凶奶凶的那种。
男主只有15岁，老可爱了。嘴上说着不要心里老想了。好想亲亲抱抱举高高。